Nutrir e Curar

Descobre 6 super-alimentos que ajudam a sentir-te mais jovem, a recuperar melhor e a potenciar os teus treinos no Lemonfit. Nutrição e movimento juntos fazem a diferença!

A hipertensão arterial é um dos problemas de saúde mais comuns no mundo e um dos maiores fatores de risco para doenças cardíacas e AVC. A boa notícia é que a alimentação pode desempenhar um papel fundamental no controlo da tensão.

Refresca, nutre e fortalece-te neste verão com as 5 frutas da época que fazem maravilhas pelo teu corpo. Da melancia ao ananás, descobre as melhores aliadas para quem treina e vive Lemonfit.

Consumir meio abacate reduz risco de hipertensão, aponta estudo. Rico em gorduras boas, fibras, magnésio e potássio, o abacate é fácil de incluir na dieta para um coração mais saudável. Dicas e consulta com nutricionista Lemonfit no blog.