NUTRIÇÃO
NUTRIÇÃO
NUTRIÇÃO
"Comer bem para viver melhor"
O programa nutricional lemonfit procura revolucionar o mercado ao apresentar uma correlação explicita entre a nutrição e a prática de exercício físico.
Através de uma consulta nutricional presencial será feita uma análise detalhada da tua composição corporal, objectivos e características pessoais, através dos quais a nutricionista irá realizar um plano alimentar personalizado, bem como a aconselhar-te a adoptar um estilo de vida mais saudável em sintonia com o teu treino, por forma a atingires os teus objectivos.
Para isso, temos um gabinete de nutrição, com uma equipa de nutricionistas experientes, que farão aulas de nutrição semanais onde podes colocar todas as tuas dúvidas e ainda seminários/workshops mensais de nutrição.
"Comer bem para viver melhor"
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Através de uma consulta nutricional presencial será feita uma análise detalhada da tua composição corporal, objectivos e características pessoais, através dos quais a nutricionista irá realizar um plano alimentar personalizado, bem como a aconselhar-te a adoptar um estilo de vida mais saudável em sintonia com o teu treino, por forma a atingires os teus objectivos.
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"Comer bem para viver melhor"
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Através de uma consulta nutricional presencial será feita uma análise detalhada da tua composição corporal, objectivos e características pessoais, através dos quais a nutricionista irá realizar um plano alimentar personalizado, bem como a aconselhar-te a adoptar um estilo de vida mais saudável em sintonia com o teu treino, por forma a atingires os teus objectivos.
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SERVIÇOS
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UM CLUBE PENSADO PARA TE DESAFIAR, MOTIVAR E ACOMPANHAR A CADA PASSO.
Aqui tens as condições certas para dares o melhor de ti:
✔️ Área de treino completa com máquinas de última geração
✔️ Aulas de grupo para todos os ritmos e objetivos
✔️ Piscina exterior de lazer para adultos e crianças para relaxar e aproveitar o verão
✔️ Courts de padel modernos e comunidade ativa
✔️ Zona de treino funcional indoor
✔️ Equipa sempre disponível para apoiar o teu progresso
✔️ Acesso direto ao Game On – o sports bar para relaxar depois do treino
No Lemonfit Olaias, criamos experiências de treino com alma.
Quer estejas a começar, a recomeçar ou a evoluir, tens espaço, apoio e motivação para crescer ao teu ritmo.
💛 Aqui és mais do que sócio. És parte da nossa comunidade.


SQUEEZED
Treinos curtos, intensos e com resultados
Pouco tempo? Muita energia.
O Squeezed é a aula ideal para quem quer treinar de forma intensa, rápida e eficaz.
São sessões de alta intensidade, com foco em força, cardio e resistência — tudo num ambiente motivador, dinâmico e sempre com acompanhamento profissional.
Em apenas 45 minutos, trabalhas o corpo todo, ganhas foco e sais com aquela sensação de missão cumprida.
👉 Treinos desafiantes, mas adaptáveis.
👉 Ideal para quem quer resultados e não gosta de perder tempo.
Sente o ritmo. Queima calorias. Sabe que estás a evoluir.
Este é o Squeezed — o teu boost dentro do Lemonfit.
EM DESTAQUE
TELEFONE
+ 351 218 081 934
Chamada para a rede fixa nacional
MORADA
R. Robalo Gouveia 2,
1900-392 Lisboa
HORÁRIO GINÁSIO
Segunda - Sexta: 6h30 às 22h00
Sábados e Feriados: 08h00 às 20h00
Domingo: 09h00 às 14h00
PADEL
Segunda - Sexta: 07h às 00h00
Sábado: 08h00 às 23h00
Domingos e Feriados: 09h00 às 23h00
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