NUTRIÇÃO
NUTRIÇÃO
NUTRIÇÃO
"Comer bem para viver melhor"
O programa nutricional lemonfit procura revolucionar o mercado ao apresentar uma correlação explicita entre a nutrição e a prática de exercício físico.
Através de uma consulta nutricional presencial será feita uma análise detalhada da tua composição corporal, objectivos e características pessoais, através dos quais a nutricionista irá realizar um plano alimentar personalizado, bem como a aconselhar-te a adoptar um estilo de vida mais saudável em sintonia com o teu treino, por forma a atingires os teus objectivos.
Para isso, temos um gabinete de nutrição, com uma equipa de nutricionistas experientes, que farão aulas de nutrição semanais onde podes colocar todas as tuas dúvidas e ainda seminários/workshops mensais de nutrição.
"Comer bem para viver melhor"
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Através de uma consulta nutricional presencial será feita uma análise detalhada da tua composição corporal, objectivos e características pessoais, através dos quais a nutricionista irá realizar um plano alimentar personalizado, bem como a aconselhar-te a adoptar um estilo de vida mais saudável em sintonia com o teu treino, por forma a atingires os teus objectivos.
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SERVIÇOS
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O teu clube no centro de Lisboa. 2400m² distribuídos por 4 pisos criados a pensar no teu bem-estar total.
Muito mais do que um ginásio, é um espaço onde a saúde, a energia e o equilíbrio se vivem todos os dias.
Um verdadeiro Health & Family Club, onde o treino se alia ao cuidado com o corpo e a mente.
SQUEEZED
Treino intenso. Resultados reais.
Queres treinar com eficácia, foco e dinamismo?
O Squeezed é o nosso programa de HIIT – treino intervalado de alta intensidade com sessões de apenas 45 minutos, desenhadas para quem quer mais em menos tempo.
🔥 Exercícios combinados de força, resistência e cardio
🔥 Ritmo desafiante, sempre acompanhado por técnicos
🔥 Energia contagiante e espírito de superação
Tudo isto num estúdio preparado para te desafiar!
UM CLUBE COM TUDO O QUE PRECISAS PARA TE SENTIRES BEM
Nos 2400m² do Lemonfit Estefânia, tens acesso a espaços funcionais, zonas técnicas e serviços de acompanhamento personalizado que te ajudam a atingir os teus objetivos:
✔️ Zona de treino equipada com máquinas topo de gama
✔️ Estúdio de Pilates técnico
✔️ Aulas de grupo para todos os níveis
✔️ Personal Training
✔️ Consultas de Nutrição
✔️ Água ionizada para reforçar a tua hidratação
✔️ Avaliações físicas completas e acompanhamento contínuo
Cada área foi pensada para garantir conforto, eficácia e motivação — num ambiente moderno e acolhedor.
EM DESTAQUE
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