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| NUTRIÇÃO

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NUTRIÇÃO INTELIGENTE PARA UMA VIDA SAUDÁVEL

Queres sentir-te melhor, com mais energia, foco e bem-estar? A forma como te alimentas pode mudar tudo — e estamos aqui para te mostrar como.

Na Lemonfit, a Nutrição é feita contigo e para ti. Esquece as dietas restritivas e os planos iguais para todos. Aqui, ouve-se o teu corpo, respeitam-se os teus objetivos e criam-se estratégias reais, ajustadas à tua rotina.

A tua saúde começa no prato — mas vai muito além disso

  • Queres perder peso? Ganhar massa muscular? Melhorar a performance nos treinos?

  • Estás a lidar com uma condição de saúde específica ou só queres comer melhor sem complicações?

  • Ou talvez procuras apoio emocional na relação com a comida?

 

O nosso serviço de Nutrição adapta-se a ti — com rigor científico, experiência e empatia.

O que te oferecemos

  • Acompanhamento próximo e personalizado: planeamos contigo, avaliamos o teu progresso e ajustamos sempre que for preciso.

  • Equipa de nutricionistas especializados: nas áreas de nutrição desportiva, pediátrica, clínica, suplementação e muito mais.

  • Articulação com a equipa de treino físico: se quiseres alinhar nutrição com o teu plano de treino, estamos prontos.

  • Receitas e estratégias práticas: porque comer bem também pode ser simples, saboroso e prazeroso.
     

Sem radicalismos, sem fórmulas mágicas — só resultados consistentes e um acompanhamento que te dá confiança e motivação.

VÊ AQUI ALGUMAS SUGESTÕES

QUEM TE ACOMPANHA

A nossa equipa de nutricionistas está disponível nos clubes do Parque das Nações, Estefânia, Olaias, Maia e Póvoa de Santa Iria. São profissionais experientes, com cédula ativa, e prontos para te ajudar a conquistar o teu equilíbrio.

BEATRIZ BEIRÃO

Nº Cédula: 5159N

​QUALIFICAÇÕES​

 

Licenciatura em Dietética e Nutrição pela Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Lisboa

Curso pós-graduado em Nutrição no Desporto​​

 

ESTEFÂNIA

 
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Nº Cédula: 5987N

QUALIFICAÇÕES​
​Nutricionista clínica e desporto.

 

Especialista em suplementação personalizada e segurança alimentar, em doenças metabólicas e comportamento alimentar

BRUNA DALPIZOL

ESTEFÂNIA

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Nº Cédula: 5078N

QUALIFICAÇÕES​

Licenciatura em Dietética e Nutrição

Certificado de competências Pedagógicas

ISABEL CABRAL

PARQUE DAS NAÇÕES

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MARTA CRESPO

​QUALIFICAÇÕES​

Licenciatura em Ciências da Nutrição

Pós-Graduação em Nutrição

em Pediatria

Pós-Graduação em Suplementação e Nutrição no Desporto

PÓVOA DE SANTA IRIA

 
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​QUALIFICAÇÕES​

Licenciatura em Diatética e Nutrição

Certificado de Nutrição Desportiva Avançado

MARIA LEONOR PEREIRA

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PÓVOA DE SANTA IRIA

OLAIAS

 

​QUALIFICAÇÕES​

Licenciatura em Dietética e Nutrição pela Escola Superior de Tecnologia da Saúde de Coimbra

Certificada em Nutrição Desportiva pela WellXProSchool

Curso Avançado: Dieta Low FODMAP na Síndrome do intestino irritável

 

MAGDA ALBUQUERQUE

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QUALIFICAÇÕES​​

Licenciatura em Ciências da Nutrição –

UNIVERSIDADE FERNANDO PESSOA

BEATRIZ FONTES DIAS

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MAIA

Image by Joseph Gonzalez
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