NUTRIÇÃO
NUTRIÇÃO
NUTRIÇÃO
"Comer bem para viver melhor"
O programa nutricional lemonfit procura revolucionar o mercado ao apresentar uma correlação explicita entre a nutrição e a prática de exercício físico.
Através de uma consulta nutricional presencial será feita uma análise detalhada da tua composição corporal, objectivos e características pessoais, através dos quais a nutricionista irá realizar um plano alimentar personalizado, bem como a aconselhar-te a adoptar um estilo de vida mais saudável em sintonia com o teu treino, por forma a atingires os teus objectivos.
Para isso, temos um gabinete de nutrição, com uma equipa de nutricionistas experientes, que farão aulas de nutrição semanais onde podes colocar todas as tuas dúvidas e ainda seminários/workshops mensais de nutrição.
"Comer bem para viver melhor"
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Através de uma consulta nutricional presencial será feita uma análise detalhada da tua composição corporal, objectivos e características pessoais, através dos quais a nutricionista irá realizar um plano alimentar personalizado, bem como a aconselhar-te a adoptar um estilo de vida mais saudável em sintonia com o teu treino, por forma a atingires os teus objectivos.
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"Comer bem para viver melhor"
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Através de uma consulta nutricional presencial será feita uma análise detalhada da tua composição corporal, objectivos e características pessoais, através dos quais a nutricionista irá realizar um plano alimentar personalizado, bem como a aconselhar-te a adoptar um estilo de vida mais saudável em sintonia com o teu treino, por forma a atingires os teus objectivos.
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SERVIÇOS
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PERSONAL TRAINING
Estefânia
MUDAMOS VIDAS E QUEREMOS MUDAR A SUA
CONHEÇA A EQUIPA DE PERSONAL TRAINERS
Dê um passo em frente e comece hoje o seu treino personalizado.
Para começarmos escolha um PT da seguinte lista.

Elisa Pedras
Qualificações
Técnico Especialista em Exercício Físico
Formação Pré e Pós-Parto
Formação Biomecânica Aplicada ao Treino de Força
Especializações
Fortalecimento / Hipertrofia Muscular
Tonificação Muscular e Perda de Peso
Pré e Pós-Parto
Reeducação Postural
Treino De mobilidade Articular
Treino Funcional
Populações Especiais

Daniel Costa
Qualificações
Técnico Especialista em ExercÍcio físico.
Osteopata TNC Lower and Upper Body Mobility FunctionalLAB
Especializações
Osteopata
Perda de Peso
Lower & Upper Mobilidade Articular e Correção Postural
Recuperações de Lesões
Hipertrofia e Técnica Aplicada
Nutrição, Suplementação Progressiva
Biomecânica e Fisiologia do Exercício
Recuperação Pós-Parto
16 anos de experiência na área do fitness

Ricardo Filipe
Qualificações
Técnico Especialista em Exercício Físico Manz
Certified Sports Nutrition Specialist -WellX ProSchool
Personal Fitness Trainer Specialist
Certificação Internacional IFBB
Avaliação Fisioterapêutica
Certified Sports Nutrition Specialist
Exercício na Gravidez e Pós-Parto
Fisiologia ao Alto Rendimento
Como Treinar Monstros (Técnicas avançadas em hipertrofia) - Fabrício Pacholok
Especializações
Hipertrofia
Perda de Peso
Condição Física

Hugo Amaral
Qualificações
Licenciatura Desporto Condição Fisica e Saúde - ESDRM
Mestrando Exercício e Saúde
DNS lvl2 - Escola de Reabilitação de Praga
Especializações
Treino de mobilidade
Reeducação Postural
Treino de Força, Treino para séniors
e outras populações especiais

Rafael Ventura
Qualificações
Técnico em Exercício Físico
Especializações
Hipertrofia
Perda de Peso
Tonificação Muscular
Treino Funcional
Correção Postural
Treino de mobilidade

Inês Travassos
Qualificações
Técnica em Exercício Físico
Especializações
Hipertrofia feminina
Perda de peso
Tonificação Muscular
Reeducação Física e Postural
Yoga Terapêutico

Diogo Lino
Qualificações
Técnico de Exercício Físico
Pós-graduação em Treino Funcional
Treino de Integração Neuromuscular
Especializações
Tonificação Muscular
(redução % massa gorda e aumento de massa muscular)
Prevenção e Recuperação de Lesões
Performance Desportiva
Pré e Pós-Parto
Mobilidade Articular
Treino Funcional

Leandro Sá
Qualificações
Licenciatura em Ciências do desporto, menor em treino desportivo,
Formação completa em pilates
Formação em libertação miofascial
Especializações
Perda de peso,
Hipertrofia
Treinamento funcional
libertação miofascial manual e com instrumentos
5 anos de experiência

Fernando Gonzaga
Qualificações
Licenciatura e Bacharelado em educação Física
Técnico em Exercício Físico
Advanced Bodybuilding and Fitness Trainer Specialist - IFBB
Especializações
Emagrecimento
Ganho de massa Muscular
Recuperação de Lesões

Marcos Santos
Qualificações
Licenciado em Educação Física e Desporto
Técnico Especialista em Exercício Físico
Treinador de Futebol UEFA
Especializações
Recuperação e Prevenção de Lesões
Strength &Conditioning (especialização em Futebol)
Perda de Peso
Correção Postural
Treino de Força (Hipertrofia, Força Explosiva, Força de Resistência)

Bruno Anselmo
Qualificações
Personal Trainer Fitness Specialist - Certificação Internacional IFBB Curso de Treinador de Grau I de Jiu-Jitsu e Kickboxing
Especializações
Kickboxing
Jiu Jitsu

Rafael Caria
Qualificações
Licenciatura Desporto e Saúde
Formação em Treino Funcional
Formação em Correção e Exercícios Posturais
Formação em Treino para Séniores
Formação em Boxe para PT
Formação em Nutrição
Especializações
Perda de Peso
Treino Funcional
Correção e Reeducação Postural
Treino de Mobilidade
Treino para Séniores
Tonificação Muscular
PT - ARTES MARCIAIS

Sidney Francisco
Qualificações
Especialista em Exercício Físico
Especializações
Emagrecimento
Ganho de massa muscular
Treino intervalado de alta Intensidade
Treino de Alta Performance desportiva
Recondicionamento postural
Treinamento funcional

Beatriz Alves
Qualificações
Técnico Especialista em Exercício Físico
Formação EXS Online Nº5
Formação Exercício Físico na População Oncológica
Especializações
Perda de Peso
Hipertrofia
Treino Funcional
Group Trainer

Sarah Côrtes
Qualificações
Técnica em exercício Físico e Saúde
Especializações
Tonificação, Treino de força,
Treino funcional, Bioginástica,
Correção de Problemas Posturais.

Alex Araújo
Qualificações
Licenciado em Educação Física,
Mestre em Atividade Física e Saúde
Especializações
Treino Personalizado
Hipertrofia
Perda de peso
Correção Postural
Treino Grupos Especiais.