NUTRIÇÃO
NUTRIÇÃO
NUTRIÇÃO
"Comer bem para viver melhor"
O programa nutricional lemonfit procura revolucionar o mercado ao apresentar uma correlação explicita entre a nutrição e a prática de exercício físico.
Através de uma consulta nutricional presencial será feita uma análise detalhada da tua composição corporal, objectivos e características pessoais, através dos quais a nutricionista irá realizar um plano alimentar personalizado, bem como a aconselhar-te a adoptar um estilo de vida mais saudável em sintonia com o teu treino, por forma a atingires os teus objectivos.
Para isso, temos um gabinete de nutrição, com uma equipa de nutricionistas experientes, que farão aulas de nutrição semanais onde podes colocar todas as tuas dúvidas e ainda seminários/workshops mensais de nutrição.
"Comer bem para viver melhor"
O programa nutricional lemonfit procura revolucionar o mercado ao apresentar uma correlação explicita entre a nutrição e a prática de exercício físico.
Através de uma consulta nutricional presencial será feita uma análise detalhada da tua composição corporal, objectivos e características pessoais, através dos quais a nutricionista irá realizar um plano alimentar personalizado, bem como a aconselhar-te a adoptar um estilo de vida mais saudável em sintonia com o teu treino, por forma a atingires os teus objectivos.
Para isso, temos um gabinete de nutrição, com uma equipa de nutricionistas experientes, que farão aulas de nutrição semanais onde podes colocar todas as tuas dúvidas e ainda seminários/workshops mensais de nutrição.
"Comer bem para viver melhor"
O programa nutricional lemonfit procura revolucionar o mercado ao apresentar uma correlação explicita entre a nutrição e a prática de exercício físico.
Através de uma consulta nutricional presencial será feita uma análise detalhada da tua composição corporal, objectivos e características pessoais, através dos quais a nutricionista irá realizar um plano alimentar personalizado, bem como a aconselhar-te a adoptar um estilo de vida mais saudável em sintonia com o teu treino, por forma a atingires os teus objectivos.
Para isso, temos um gabinete de nutrição, com uma equipa de nutricionistas experientes, que farão aulas de nutrição semanais onde podes colocar todas as tuas dúvidas e ainda seminários/workshops mensais de nutrição.
SERVIÇOS
SERVIÇOS
SERVIÇOS
SERVIÇOS
SERVIÇOS
TREINO LOCALIZADO
Método de condicionamento físico que visa desenvolver a resistência localizada de um músculo ou de um grupo muscular, para tonificá-lo sem hipertrofia, deixando o corpo mais firme (hipertofia) e resistente à fadiga.
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BODY PUMP
Aula pré-coreografada de resistência muscular, praticada com pesos e barra, recorrendo a movimentos sincronizados, de forma a dar definição muscular, aumentar a resistência física, aumentar a massa muscular e por consequência a diminuição da % de massa gorda bem como melhorar a postura.
BUM BUM BRASIL
Aula pré-coreografada que tem como objetivo tonificar e fortalecer os glúteos, a aula tem a duração de 30 minutos. Realizada com pesos livres e/ou peso corporal, dinamizado ao ritmo de músicas brasileiras.
Aula combinada de treino tradicional de Core com treino Cardiovascular.
GAP
Visa desenvolver o fortalecimento e a resistência muscular dos membros inferiores e abdominais. Em apenas 30 minutos conseguirá benefícios a nível da atividade cardiovascular, bem como da coordenação motora, realizando um conjunto de exercícios que promovem a tonicidade dos glúteos, pernas e abdominais.
LOCAL FIT
Aula Localizada tradicional, em que trabalha o treino de Força, Resistência e pequena dose de Cardio.