PERSONAL TRAINING

PARQUE DAS NAÇÕES

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​TÚLIO FONSECA

​QUALIFICAÇÕES

  • Técnico do Exercício Físico

  • Técnico de Atividades Aquáticas

  • Group Trainer

ESPECIALIZAÇÕES

  • Perda de peso

  • Pré e Pós-parto

  • Populações Especiais

  • Fitball

  • TRX

  • Pilates (Matework)

  • Desportos de Combate

  • Dança / Ritmos

TIAGO VARGAS

​QUALIFICAÇÕES

  • Licenciatura em Educação Física e Desporto Escolar

  • Mestrado em Ensino da Educação Física no Ensino Básico e Secundário

  • Curso de Personal Training

  • Curso de Monitor de Sala de Musculação e Cardio Fitness 

  • Nível 2 de Natação, FPN

ESPECIALIZAÇÕES

  • Perda de Peso​

  • Correção Postural

  • Treino Funcional

  • Motricidade Infantil

  • Corrida

  • Natação

FREDERICO PACHECO

​QUALIFICAÇÕES

  • Licenciatura em Reabilitação Psicomotora e desporto

  • Especialização em Personal Trainer

  • Curso de Recuperação Desportiva

ESPECIALIZAÇÕES

  • Perda de Peso

  • Tonificação

  • Patologias: Hipertensão, Osteoporose, Lesões de Coluna

  • Aperfeiçoamento Natação

  • Hidroterapia 

MARGARIDA  COSTA

​QUALIFICAÇÕES

  • Curso Tecnológico de Desporto

  • Técnica de Exercício Físico (Cardio Fitness e Musculação)

  • Group Trainer

  • Personal Training Foundation Course

ESPECIALIZAÇÕES

  • Perda de Peso

  • Reabilitação (reforço muscular)

  • Treino Funcional

  • Pré e Pós Parto

  • Hipertrofia Muscular

  • Melhoria de performance

ANA MANUEL

​QUALIFICAÇÕES

  • Licenciatura em Ciências do Desporto no Ramo de Exercício e Saúde

  • Mestrado em Ensino da Educação Física nos Ensinos Básico e Secundário

ESPECIALIZAÇÕES

  • Perda de Peso

  • Tonificação Muscular

  • Pré-Parto e Pós-Parto

  • Treino Funcional no Adulto

  • Treino Funcional no Idoso

  • Treino e desenvolvimento 

  • de capacidades nas crianças

  • e jovens

  • Treino de Flexibilidade

  • Aprendizagem 

  • e Desenvolvimento de Habilidades Gímnicas

RUBEN PATRÍCIO

​QUALIFICAÇÕES

  • Licenciatura em Desporto, Condição Física e Saúde

ESPECIALIZAÇÕES

  • Perda de Peso

  • Ganho de Massa Muscular

  • Treino Metabólico

  • Treino de Flexibilidade /Mobilidade

  • Treino dos Músculos do Core

  • Treino Funcional

  • Treino de Kickboxing/Muay Thai

DANIEL JORGE

​QUALIFICAÇÕES

  • Técnico de Exercício Físico

  • Instrutor de Aulas de Grupo

  • Personal Trainer 

  • Certificado nível 1 

  • Cross Trainning

ESPECIALIZAÇÕES

  • Treinos de Circuito 

  • Perda de Peso

  • Hipertrofia

  • Resistência

RICARDO BRITO

​QUALIFICAÇÕES

  • Técnico de Exercício Físico

  • Instrutor de Cardio Fitness e Musculação

  • Personal Trainer

ESPECIALIZAÇÕES

  • Perda de peso e Massa Gorda

  • Tonificação Muscular

  • Hipertrofia Muscular/

  • Aumento Massa Muscular

  • Treino Funcional

  • Treino HIIT

  • Correção Postural

  • Reabilitação (Reforço Muscular)

​MÁRIO LUCAS

​QUALIFICAÇÕES

  • Técnico em Exercício Físico

  • Personal Trainer Fountation Course  

  • Group Trainer

ESPECIALIZAÇÕES

  • Treino Funcional

  • Perda de Peso

  • Pré e Pós-Parto

  • Hipertrofia

  • Treino Sensório-Motor

  • Resistência Manual

VITOR RATINHO

​QUALIFICAÇÕES

  • Licenciatura em Educação Física e Desporto

ESPECIALIZAÇÕES

  • Perda de Peso

  • Aumento Massa Muscular

  • Pré e Pós Parto

  • Treino Funcional

  • Treino HIIT

  • Treino de Força na Reabilitação Cardíaca

  • Treino de Força no Envelhecimento

  • Correção Postural

CAROLINE CARAPAU

​QUALIFICAÇÕES

  • Licenciatura em Ciências 

       do desporto 

  • Pós-graduação em Exercício

  • Especialização em Exercício 

       no Pré e Pós-parto

  • Especialização em Patologias do ronco

  • Instrutora de Aulas de Grupo em Terra e Água

  • Especialização em FOW  

       (Fitness on Wat

ESPECIALIZAÇÕES

  • Perda de Peso

  • Ganho Massa Muscular

  • Pré e Pós-parto

  • Treino Funcional

  • Controlo Postural

  • Treino de Estabilidade em Ambiente Aquático

LILIANA JESUS

​QUALIFICAÇÕES

  • Licenciatura em Educação Física 

  • Técnica de Exercício Físico 

  • Personal Trainer

  • Instrutora de Spinning

ESPECIALIZAÇÕES

  • Natação

  • Psicomotricidade

  • Spinning

INÊS SANTOS

​QUALIFICAÇÕES

  • Licenciatura em Educação Física e Desporto

  • PTFC

  • Técnica de Massagem Terapêutica 

  • Instrutora de Aulas de Grupo

ESPECIALIZAÇÕES

  • Formação em Bosu, 

  • TRX, Kettlebel

  • Perda de Peso

  • Aumento Massa Muscular

  • Treino em Circuito

  • Diabetes 

INÊS MARTINS

​QUALIFICAÇÕES

  • Frequência na Licenciatura em Ciências do Desporto

  • Técnica de Exercício Físico 

ESPECIALIZAÇÕES

  • Perda de Peso e Massa Gorda

  • Tonificação Muscular /Aumento Massa Muscular 

  • Pré e Pós-Parto

  • Treino Funcional

  • Treino HIIT

  • Pilates

  • Correção Postural / Reforço Muscular

CRISTIANA MENDES

​QUALIFICAÇÕES

  • Licenciatura em 

  • Ciências do Desporto

  • Mestrado em Biocenétic

ESPECIALIZAÇÕES

  • Estudo do movimento 

  • Correção postural

  • Perda de peso

  • Tonificação 

  • Aumento da performance desportiva  

FAUSTINO BANDEIRA

​QUALIFICAÇÕES

  • Licenciado em Ciências 

  • do Desporto - Exercício e Saúde

  • Treinador de karaté nível I

  • Fow Trainer nível II

ESPECIALIZAÇÕES

  • Perda de peso

  • Aumento de Massa Muscular

  • Treino Funcional

  • Treino de Proprioceptividade em Meio Aquático

  • Reabilitação física e postural

RICARDO VENÂNCIO

​QUALIFICAÇÕES

  • Licenciatura em Ciências do Desporto

  • Personal Trainer Foundation Course

  • Técnico de Exercício Físico

ESPECIALIZAÇÕES

  • Perda de Peso e Tonificação

  • Pré e Pós-Parto

  • Populações Especiais – Diabetes Expert, Problemas de Coluna, Hipertensão

  • Treino Funcional com TRX, Peso Corporal, Bosu, Bola, Kettlebell, RPT, Elásticos

  • Meio Aquático

  • Pilates – Individual e Coletivo

FAUSTO BANDEIRA

​QUALIFICAÇÕES

  • Curso Técnico Especialistado Exercício Fisico - Holmes Place Academy

ESPECIALIZAÇÕES

  • Instrutor Cycle 

  • Schwinn Cycle

  • Instrutor TRX 

  • Treino em suspensão

  • Instrutor Hidroginástica

  • Trail Running e Ultra Maratonas

  • Instrutor Cross Trainnig

BARBARA ALEMÃO

​QUALIFICAÇÕES

  • Licenciatura em Ciências do Desporto pela Faculdade de Motricidade Humana

  • Frequência de 3 anos 

  • da Licenciatura em Fisioterapia

  • Crossfit level 1 trainer

  • Treinadora nível 1 de halterofilismo

  • Treinadora nível 1 de Judo

  • Kettlebell Specialist

  • Instrutora de Pilates MAT;

ESPECIALIZAÇÕES

  • Perda de Massa Gorda/ Ganho de Massa Muscular

  • Pós-reabilitação de lesões

  • Programação de Crossfit e Halterofilismo;

  • Pré e Pós Parto

ANDRÉ LOURENÇO

​QUALIFICAÇÕES

  • Licenciatura em Desporto Condição Física e Saúde 

  • DNS International Certified Trainer (Dynamic Neuromuscular Stabilization)

  • FTC International Certified Trainer (Funcional Training Coach

ESPECIALIZAÇÕES

  • Perda de peso 

  • Treino de Força e Hipertrofia 

  • Treino Corretivo / Postural

  • Treino de Mobilidade Articular 

  • Treino Funcional / Cross 

  • Training/ HIIT/ Bootcamp 

  • Exercício físico na 3 Idade 

  • Exercício Físico em Doentes Oncológicos 

  • Alongamento assistido 

  • Trabalho com Foam Roller 

  • Desportos de combate

AMÂNDIO GONÇALVES

​QUALIFICAÇÕES

  • Técnico de exercício físico

  • Personal trainer

ESPECIALIZAÇÕES

  • Populações especiais

  • Treino para o idoso

  • Performance e rendimento físico

  • Obesidade e hipertensão

  • Reabilitação física e Postural

  • Hipertrofia e ganho de massa magra

  • Ombro

DAVID VILHENA

​QUALIFICAÇÕES

  • Técnico Especialista em Exercício Físico

  • Exercício Clínico cervical

ESPECIALIZAÇÕES

  • Hipertrofia

  • Perda de peso 

  • Correção Postural 

  • Treino funcional

CATARINA MARTINS

​QUALIFICAÇÕES

  • Licenciatura em Ciências do Desporto no Ramo de Exercício e Saúde 

  • Ex-Atleta Alta Competição Ginástica Artística

ESPECIALIZAÇÕES

  • Perda de Peso

  • Tonificação Muscular

  • Treino Funcional

  • Aprendizagem e Desenvolvimento de Habilidades Gímnicas

RITA DINIZ

​QUALIFICAÇÕES

  • Licenciatura em Ciências do Desporto

  • Mestrado em Exercício e Saúde

  • FMS Level 1 Certified / Functional Movement Systems

ESPECIALIZAÇÕES

  • Perda de Peso e Massa Gorda

  • Condição física e Saúde

  • Libertação Miofascial

  • Correcção Postural

  • Treino funcional.

DAVID VIEGAS

​QUALIFICAÇÕES

  • Treino para grávidas e pós parto.

  • Pilates (nível 1)

  • Libertação miofacial

ESPECIALIZAÇÕES

  • Hipertrofia

  • Perda de peso

  • Tonificar

PEDRO FONSECA

​QUALIFICAÇÕES

  • Licenciatura em ciências do Desporto e educação física 

  • Especialista em treino com barras

  • Crosstraining

  • Personal training

ESPECIALIZAÇÕES

  • Treino de força

  • Treino de Potência

  • Hipertrofia

  • Perda de peso

  • Manipulação Fascial

  • Rugby

JOÃO LOURENÇO

​QUALIFICAÇÕES

  • Licenciatura em Desporto

ESPECIALIZAÇÕES

  • Ginástica

  • Perda de peso

  • Treino calisténico

Parque das Nações