ABS EXPRESS

Conjunto de exercícios esquematizados e realizados num curto espaço de tempo.

ABS EXPRESS

Aulas de abdominais para fortalecimento da musculatura abdominal e estabilizadores da coluna vertebral com duração de 15 minutos. Trabalho de consciência corporal empregando todos os nossos músculos envoltos no nosso “core”. Indicado para todo o tipo de alunos mediante as opções dadas pelo instrutor.

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